Hommikumeditatsioon ja päeva visualiseerimisharjutus
Alustame päeva ärksameelselt ning loome selgust, mida soovid selle imelise päeva lõpuks ellu viia. Märkame kaunist päeva algust kõikide meeltega ning keskendume oma kehale ja vaimule. Võta tass kohvi või teed ning teema ühe meeldejääva hommiku.
Harjutuse pikkus 45-60 minutit.
Hind: 120 eurot